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训练师分享西尔扎提的对抗训练片段

2026-10-13 3688

训练师唐天天近日发布了一段西尔扎提的训练视频,展示了他在对抗中调节节奏的技巧。视频中提到,西尔扎提在三步起跳时通常会面临判断风险,因此在对抗时机上引入了多样的元素,这可能会导致不同的结束方式。对于内外侧脚的时机控制也是训练的一部分。

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